2022年10月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は-12％

早くも電気毛布を完備。冬支度着々。次の流行り病にも絶対かかるもんか。