2022年10月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[-14kg] 60kgから46kgへ! 愛川ゆず季の全身痩せダイエットエクササイズ! @ゆずポンちゃんねる

体重は-6％

10分だけどキツい。十二分に息が上がる。気に入ったな。時間がない時用のリストに入れておこう。規格外シナノスイーツ28個入りが来た。今年もとても美味しい。