スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン!正月太り解消!
windows11へのアップグレードが一説によると10月5日までだというのでやってみた。4時間以上かかった。お陰で待ってる間に本が一冊読めたよ。そして遅くなったので11分物を。まだ無料でいけるみたいだけどPCスペックかが許す人はお早めに?使い勝手はまだ判断できないけど、そんなに悪評もないみたい。これから勉強だな。
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