2022年9月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching

体重は-13％

まだ30℃の日があるらしい。Tシャツとリラコの再登板。でも夏布団は仕舞ったよ。