2022年9月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】食べ過ぎた日の次の日用滝汗！昨日のカロリーを一気に消費！平成最後の滝汗！ | Muscle Watching

体重は-20％

とりあえず服20枚程と家電製品をリサイクルに出した。ちょっとすっきり。これが断捨離の醍醐味か。如何にため込んでるか。まだまだ向き合う必要がある。