2022年9月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】太ももとふくらはぎを細くする！ひざ下ひざ上スッキリ運動！ | Muscle Watching × DAINO松山

体重は-16％

台風15号が来てるそうだが静かなもんだ。テレビつけなきゃほんとに心穏やかに過ごせる。