2022年9月21日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[-17kg] 60kg ➡︎ 43kg! 私が痩せたスクワット @ひよダイエット🐥−17kg‼️

体重は-20％

初めてやったけど、結構きつい。見た感じでは大した事なさそうなのにな。見るとやるとじゃ大違い。