2022年9月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】年末滝汗！今年の脂肪をスッキリ落とす！ | Muscle Watching

体重は-11％

夕方赤トンボ見た。夜明け前オリオン座見た。めちゃくちゃ綺麗な中秋の名月見た。秋になりつつあるはずなのに33℃て。