2022年8月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】骨盤締めダイエット！毎日10分で寝たまま華奢やせ！(女性限定無料ボディメイクコース実践編#2) | Muscle Watching

体重は-6％

一日遅い寿司ワインケーキ。ドカ食いしてもプラスには転じなくなったな。