2022年8月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[皮下脂肪・内臓脂肪] 26キロ痩せたダイエット方法🔥部屋で歩くだけ

体重は-11％

夕べの雷雨が明けて一気に秋になった気がする。気温が下がると体が楽ちん楽ちん。ちょっと過ごしやすくなった。