2022年8月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

50代美魔女が10年続けているスロトレスクワット！寝る1時間半前までに！

体重は-5％

雨降ったりしながらも無事に3年ぶりの送り火が終わって良かった。いつもよりきれいに見えたのは私だけじゃないと思う。

久々に天井が回ってて一日中気分悪かった。食欲があったからまあ良しとしよう。

初めてやる動画。ゆーっくり過ぎると辛い。10分でも汗だくになる。