2022年8月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

226万人お腹痩せダイエット本4冊出版したトレーナーが教える絶対痩せる痩せ放題完全版フルメニュー

体重は-6%

「【1週間で消します】今すぐ見ないと損！」が消えて消されずに残ってる。よかった。ゆっくりでも汗だくになるとてもいい動画。