2022年7月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Weight loss, Bust up, Lose thigh fat! f.t. Ai Uehara

体重は-8％

久しぶりにやった動画。足パカが重い重い。継続しないと衰えていくのを実感。