スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【週末滝汗40分】生まれつき脂肪がつきやすく新陳代謝が遅い人向け!準備体操→筋トレ→有酸素運動→ストレッチで痩せる!
体重は-8%
土曜の土用の丑の日だけど鰻ではなくサラワでした。40分、きつくないけど、やっぱ長いな。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【週末滝汗40分】生まれつき脂肪がつきやすく新陳代謝が遅い人向け!準備体操→筋トレ→有酸素運動→ストレッチで痩せる!
体重は-8%
土曜の土用の丑の日だけど鰻ではなくサラワでした。40分、きつくないけど、やっぱ長いな。