2022年7月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間！

体重は0％

雨降らなくて良かった。鉾巡行は家で涼しくテレビで見るに限る。茶番コロナ明けで皆嬉しかっただろう。