2022年7月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-6％

病院は今も厳戒態勢。あれでちょっとは緩められたんだとか。いつになったら「ふつう」の日々が戻るんだろうか。いや、もう戻らないね。いままで常識が壊れたというか、新しい常識が出来つつあるってことか。この日からマイプロテインのインパクトEAAは再びゴールデンになった。美味しいよ。