2022年7月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[一番痩せる] 元祖滝汗28分! ダイエットに迷ったらこれやれ!

体重は-3％

久しぶりに足が筋肉痛になった。緩目のんばっかやってたら鈍って来るんだな。