2022年6月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は3％

いつものように時間が遅くなったので久々にめぐさんのプランクをやった。マイプロテインのインパクトEAAのプラムは振った後の硬い泡がやだな。すもも味はいいが、この泡でちょっと残念なことになってる気がする。