スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
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体重は1％ 1％！ 1％！！
ランジとスクワットでめっちゃ汗出る。
次に体重計に乗る時は達成されていると思う。いよいよか！野球でいうところの「あっとひっとりっ！あっとひっとりっ！」コール状態。