2022年6月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は12％

ストレッチのはずが毎度恒例めぐさんのプランクを。ついつい時間がおそくなってしまう。

寿司の日はどうしても食べ過ぎて体重が増えてしまう。せっかく良い所までいってるのに。甘いな。