スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム!筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間!
体重は6%
干していた十薬の乾燥が完了したので布団圧縮袋に入れて保存。今年は期間を通して暑かったので最短で乾燥出来た。梅雨に入らなくて良かったわ。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム!筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間!
体重は6%
干していた十薬の乾燥が完了したので布団圧縮袋に入れて保存。今年は期間を通して暑かったので最短で乾燥出来た。梅雨に入らなくて良かったわ。