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2022年5月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

若い頃のムチムチ感を取り戻す!若返り筋トレ&ストレッチpart1(対象:40代女性)

体重は2%

とりあえず「ストレッチ」で検索して選んでみてるけど、今日の動画はなんと7年前のものらしい。マッスルウォッチングの歴史を感じるねー。