スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
若い頃のムチムチ感を取り戻す!若返り筋トレ&ストレッチpart1(対象:40代女性)
体重は2%
とりあえず「ストレッチ」で検索して選んでみてるけど、今日の動画はなんと7年前のものらしい。マッスルウォッチングの歴史を感じるねー。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
若い頃のムチムチ感を取り戻す!若返り筋トレ&ストレッチpart1(対象:40代女性)
体重は2%
とりあえず「ストレッチ」で検索して選んでみてるけど、今日の動画はなんと7年前のものらしい。マッスルウォッチングの歴史を感じるねー。