2022年5月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー70回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は6％

ストレッチ中心の二週間を過ごすつもりがめぐさんのプランクになってしまった。理由はやっぱり開始時間が遅くなってしまったから。にんにくの皮むきに手こずった。