2022年5月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[45歳から] 寝たままお尻やせ！若い子みたいに激しい運動しなくても痩せる！

体重は2％

うおおおお～！とうとう目標達成の瞬間が来るのか？来るのか？来るのかああ？

本日でマイプロテインの最後のインパクトホエイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味が終わった。これに切り替えてから何袋飲んだんだろう。まあ随分お世話になったな。どうもありがとう。