2022年5月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は5％

いつものように遅くなってしまったのでいつものようにめぐさんのプランクを。蒸してたのでめっちゃ汗出た。

さあさあさあさあ、このまま目標達成か！もうちょっとだ。