2022年5月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【38分】1回で体重1kg減る超滝汗！お腹の内臓脂肪と皮下脂肪を最短で落とす運動！ | マッスルウォッチング

体重は11％

この動画でTABATAが素晴らしいって事を何度でも認識してしまう。