2022年4月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は11％

今回は9割くらいしかついて行けなかった。んー、元気な時は大丈夫なんだけどな。