2022年4月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は5％

今回のめぐさんのプランクはなんか楽々出来た。何でだろう。プロテイン溶かすときにダマが出来ないのはいいねえ。ちょっとのことなんだけど、まあまあストレスだったんだと分かる。