2022年4月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[-5cm in 7 days] Lose belly fat right after exercising! Abs workout while standing! 運動後すぐに細くなります！

体重は11％

本日からマイプロテインのインパクトホエイプロテインはブルーベリーチーズケーキになった。結局一番多く飲んできた味じゃないかな。多分これで最後になる予定。