スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[Changed my 40’s life] -8kg workout routine. Once a day for a year.
体重は18%
元気な時はちょっと物足りない感じの動画。まあええか。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
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体重は18%
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