2022年3月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】最強足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！ | Muscle Watching

体重は28％

やばい！体重が増えてきた。まずい！体重が減らない。