2022年3月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は14％

最近短いのが癖になってる。楽だもんね。あかんわ。できるだけちゃんとしよ。