2022年2月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[これだけでOK] 立ち痩せ28分! 1日1回を3日間で100%効く! 2021上半期ベストヒット総集編!

体重は20％

総集編っていうだけあって、やっぱやり応えある。真ん中のランジが特に。