2022年2月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】最強足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！ | Muscle Watching

体重は15％

撮り溜めてある北京五輪フィギュアスケートを観てる。まだ団体戦が終わったとこ。で、開始時間が遅くなってしまったので10分ものを。この動画はブログを付け始めてからは2回目みたい。チョイスが偏ってんなー。