2022年2月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は24％

怠い。眠たい。一日中こんな感じ。いつも調子悪い時は体重が増えてる。やだなー。