2022年2月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は13％

寝違えてからここんとこずっと首から背中にかけて凝ってる。なので首を回す運動が辛い。こんなことで！？ってビックリするけど。