2021年12月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[40歳からのダイエット] 足踏みだけで内臓脂肪＆皮下脂肪燃やし尽くす！自宅で静かに有酸素運動！

体重は17％

初詣に行ってきた。流石にがらーんとしてて迎春準備中だったけど。蜜回避。