2021年12月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は24％

またまた深夜になってしまったので短いやつ、めぐさんのプランクを。だめだ、年内に終わらない事だらけ！