2021年12月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】ビキニボディ滝汗！とにかく体を細くする運動！ | Muscle Watching × Myprotein

体重は22％

クリスマス、年末年始、食べ過ぎ注意なんだけど。その通りなんだけど。