2021年11月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[40歳からのダイエット] 足踏みだけで内臓脂肪＆皮下脂肪燃やし尽くす！自宅で静かに有酸素運動！

体重は4％

マイプロテインのサイトに「日本版Impactホエイプロテインの全国のドン.キホーテにて先行販売中！」とあったので早速ドンキに行ってみた。3480円のポップが。ん－、お値段はこんなもんかしら。また今度考えてみる。