2021年11月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】静かに汗だく！脂肪燃焼がヤバい！ | Muscle Watching

体重は9％

さすがにこの季節になると10分程度では滴るほどの汗が出ることは少ない。運動によるかも知れんけど。じんわり体が温まった。