2021年10月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[運動なし] 動かずに痩せた！「30分試しにやってみて！」←視聴者からのコメント

体重は12％

10月中の達成ならず。残念。でも原因は分かってる。ただただ食べ過ぎ。運動はこれでいいと思う。ってかきつくなってきたっぽい。今後も続けられるだけ続けたいと思う。