スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching
体重は1% きたんちゃうん？きたんちゃうん！
いよいよか？いよいよなのか？興奮MAX！
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月: 2021年10月
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2021年10月19日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】ビキニボディ滝汗！とにかく体を細くする運動！ | Muscle Watching × Myprotein
体重は5%
最近体重計に乗るのが楽しい。うんざり、ビクビク、げんなりしてたのが懐かしく嘘みたい。数字一つで単純である。
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2021年10月18日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】これさえやれば細く痩せる滝汗28分！筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージ！ | Muscle Watching × みかんありさ
体重は3% 888888888888 自分に拍手
あとちょっと、もうちょっと。
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2021年10月17日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】お尻もも裏セルライト対策！キック滝汗で小尻美脚をGETだぜ！ | マッスルウォッチング
体重は4%
もっかいこの辺で停滞か。なかなかすんなり減ってくれないな。
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2021年10月16日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【38分】1回で体重1kg減る超滝汗！お腹の内臓脂肪と皮下脂肪を最短で落とす運動！ | マッスルウォッチング
体重は4%
38分のはきつい。と思いながらも、やり始めると最後まで何なく出来る。こんなもんかも。これからもさぼらずやっていこう。
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2021年10月15日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！
体重は5%
またまたやり始める時間が遅くなってしまったのでめぐさんのプランクを。短時間でも汗かく。
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2021年10月14日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】滝汗が止まらない！気分爽快ワークアウト！鍛えながら癒してほぐす！
体重は4% きら～ん♪
いつも気持ちいい汗！な動画。いよいよか？いよいよなのか？目標達成まであと一歩。でも水分摂取が少ない一日だったのでそのせいかなとも思う。何にせよ過去最低値。るんるん。
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2021年10月13日のメニュー
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【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾
体重は6%
なんとなく全身がダルかった。この動画もいつもより息切れた。
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2021年10月12日のメニュー
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【28分】お腹のラブハンドル脂肪を完全燃焼！滝汗パンチ有酸素運動
体重は10%
何故かすっごく背中が痛い。僧帽筋全体が痛い。筋肉痛になるような行動は思いつかないんだけどな。
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2021年10月11日のメニュー
スクワット20回
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【アラフォー専用】-10kg！キツイ動きは無し！これさえやればOK！
体重は7%
最近これらのゆる運動で満足してしまっている。キツけりゃいいってもんでもないみたいなので、これでいいのかなとも思っている。