2021年10月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は9％

体重動かんなー。せっかく良い所まで減ったのに。今月達成は出来なかったか。残念。