スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】簡単！楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
体重は5％
開始時間が遅く遅くなってしまったので10分ものを。久しぶりの動画。動かす部位が違うので効く感じ。たまには違う動画もやってみる意味があるんだと再認識。今回飲んでいたマイプロテインのインパクトホエイプロテインのストロベリージャムローリーポーリー味が終わった。
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【10分】簡単！楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
体重は5％
開始時間が遅く遅くなってしまったので10分ものを。久しぶりの動画。動かす部位が違うので効く感じ。たまには違う動画もやってみる意味があるんだと再認識。今回飲んでいたマイプロテインのインパクトホエイプロテインのストロベリージャムローリーポーリー味が終わった。