2021年10月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】10kg痩せる！春の滝汗痩せ祭り！ | Muscle Watching

体重は7％

最近、いつものほうじ茶と十薬（ドクダミ）のパックに乾燥松葉を足して煮だして飲んでいる。なんか松葉茶が流行ってるみたい。