2021年9月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30分] 顔やせ運動はこれだけOK！小顔＋リフトアップ＋歪み矯正！[30 min] This is all you need for slim face exercise!

体重は14%

もう一日大人し目の運動をと思って、顔のをやってみた。毎日やったら効果ありそう。寝る前の運動の時間じゃなくても、普段の生活の中のちょっとした時間に取り入れられそう。