2021年9月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は11%

ピタっと増減が止まってる。増えないのはありがたいが、減らないのは悩ましいところ。