スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[一番痩せる] 元祖滝汗28分! ダイエットに迷ったらこれやれ!
体重は9%
初めての動画。これは【28分】滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！自宅で道具なしでダイエットできる！ #滝汗の輪 | Muscle Watchingの焼き直し。どこが違うかって言うと、ストレッチ左右で1分だったのが其々を1分ずつにしてある。確かに三角や牛面のポーズはもうちょっと時間とってもいいなって思ってた。あとは全体的に動きがゆっくりになってる。つい今までのペースでやってしまうので次は動画に合わせてやりたいと思う。