2021年9月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は11%

ゆっくりでも汗かく。注意していないと早く動いてしまう。